Arthrose et arthrite rhumatoïde de la main

Descriptif
L’arthrose et l’arthrite rhumatoïde de la main sont des conditions fréquentes qui peuvent entraîner des douleurs, une raideur articulaire et une diminution de la fonction. Une prise en charge adaptée permet d’en atténuer les symptômes et d’améliorer la qualité de vie.
Grâce à différentes approches (exercices, thérapie manuelle, conseils ergonomiques), un physiothérapeute vous accompagnera dans la gestion de votre condition afin de préserver la mobilité et réduire l’inconfort. Chaque séance se déroule dans un cadre professionnel et en toute confidentialité.
Arthrose et arthrite rhumatoïde de la main
À propos de l’auteur :
Cet article a été composé par Aymeric Averlant, physiothérapeute gradué de l’Université Laval en 2023.
Définition
L’arthrose est l’usure naturelle et progressive du cartilage des articulations, pouvant entraîner des douleurs et des raideurs, notamment au niveau des doigts et du poignet. Avec le temps, cette dégénérescence peut limiter la mobilité et rendre certains gestes du quotidien plus difficiles.
L’arthrite rhumatoïde est une maladie inflammatoire chronique qui affecte les articulations, provoquant douleur, gonflement et déformations progressives des doigts. Cette inflammation persistante peut entraîner une perte de fonction et des difficultés à réaliser des activités courantes. L’arthrite rhumatoïde peut nécessiter une prise en charge médicale conjointe.
Signes et symptômes
ARTHROSE :
- Douleur articulaire : Survient principalement lors des mouvements et après une utilisation prolongée de la main, s’atténuant généralement au repos.
- Raideur matinale : Sensation de rigidité des doigts, qui diminue après quelques minutes de mobilisation.
- Craquements et perte de mobilité : Les articulations peuvent produire des bruits de frottement et perdre en souplesse avec le temps.
- Déformation progressive : L’usure du cartilage peut entraîner des modifications de la structure articulaire, comme des nodules osseux au niveau des doigts.
- Diminution de la force : Faiblesse musculaire et difficulté à saisir ou manipuler des objets en raison de la douleur et de la raideur.
ARTHRITE :
- Douleur articulaire : Présente au repos et intensifiée lors des mouvements, elle peut être accompagnée d’une sensation de chaleur dans les articulations.
- Gonflement et inflammation : Les articulations affectées deviennent gonflées, rouges et sensibles, souvent plus marquées le matin.
- Raideur matinale : La raideur est particulièrement importante au réveil et peut durer plusieurs heures avant de diminuer.
- Déformation articulaire : L’inflammation chronique peut entraîner des déformations progressives des doigts, comme des déviations ou des subluxations.
- Fatigue générale : Une sensation de fatigue importante et de faiblesse musculaire, liée à l’inflammation systémique, est fréquente chez les personnes atteintes d’arthrite rhumatoïde.
Comment la physio peut m'aider ?
La physiothérapie joue un rôle clé dans la gestion de l’arthrose et de l’arthrite rhumatoïde en aidant à soulager la douleur, à préserver la fonction articulaire et à ralentir l’évolution des symptômes. Voici quelques approches utilisées :
- Exercices de mobilité et d’assouplissement : Maintiennent la souplesse des articulations et limitent la raideur.
- Renforcement musculaire : Améliore la stabilité articulaire et réduit la fatigue des mains.
- Thérapie manuelle : Techniques de mobilisation douce pour soulager la tension et améliorer l’amplitude articulaire.
- Techniques de gestion de la douleur : Utilisation de chaleur, de froid ou d’électrothérapie pour réduire l’inflammation et apaiser l’inconfort.
- Conseils ergonomiques et adaptation des activités : Aide à minimiser les contraintes sur les articulations au quotidien grâce à l’apprentissage de gestes protecteurs et l’utilisation d’orthèses si nécessaire.
Conclusion
L’arthrose et l’arthrite rhumatoïde de la main peuvent toutes deux affecter la fonction et le confort, mais leurs mécanismes diffèrent. L’arthrose est une usure progressive du cartilage, tandis que l’arthrite rhumatoïde est une maladie inflammatoire chronique qui touche les articulations. Cependant, une prise en charge précoce et adaptée permet d’atténuer les effets de ces deux conditions. Grâce à la physiothérapie, il est possible de préserver la mobilité, renforcer la main et mieux gérer la douleur, que ce soit en limitant la dégradation des articulations dans le cas de l’arthrose ou en contrôlant l’inflammation dans l’arthrite rhumatoïde. Une approche personnalisée peut faire une réelle différence dans la gestion de ces affections.
En savoir plus ?
Vous voulez avoir un aperçu des approches de traitements utilisés ? Nous vous invitons à cliquer sur les liens suivants:
- Approche Mckenzie (MDT)
- Thérapie manuelle orthopédique
- Exercices thérapeutiques spécifiques
- Puncture physiothérapique avec aiguilles sèches
Cet article a été composé par Aymeric Averlant, physiothérapeute gradué de l’Université Laval en 2023.