NOUVEAU : Kinésiologie (mise en forme, programmes de course et performance)

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Entraînement privé

Offrir un accompagnement personnalisé et performant pour chaque client est au cœur de notre service d’entraînement privé en salle. Afin de répondre précisément aux objectifs individuels, notre équipe de kinésiologues élabore des programmes sur mesure. Que ce soit pour améliorer la condition physique, optimiser les performances sportives ou s’adapter à une condition de santé particulière, nous mettons en place des stratégies flexibles et évolutives, garantissant un encadrement sécurisé et efficace.

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À propos

Le service d’entraînement privé en salle propose des séances personnalisées, encadrées par un kinésiologue, pour répondre aux objectifs spécifiques de chaque client. Grâce à une évaluation initiale et un suivi attentif, ce service garantit un programme d’entraînement optimisé, sécurisé et adapté aux besoins individuels.

Entraînement privé

À propos de l’auteur :

Cet article a été composé par Jordan Dufour-Lapointe, kinésiologue. Il pratique depuis 2014 et se spécialise en course à pied depuis plusieurs années.

Description

Le service d’entraînement privé en salle propose des séances personnalisées avec un kinésiologue, adaptées aux objectifs spécifiques de chaque client, qu’il s’agisse de remise en forme générale, de performance sportive, ou d’adaptation à une condition de santé particulière.

Après une évaluation approfondie de 90 minutes des besoins et des capacités physiques du client, le kinésiologue pourra proposer une prise en charge en entraînement privé.

Les séances d’entraînement durent environ 60 minutes, durant lesquelles le kinésiologue explique en détail les exercices suggérés par le programme d’entraînement et accompagne les clients dans leur exécution. Le but est de guider le client dans son entraînement et de fournir un coaching adapté et personnalisé.

La fréquence des entraînements et des rencontres dépendra des besoins spécifiques du client. Chacun se verra proposer une prise en charge sur une période déterminée en fonction de ses objectifs et des observations faites lors de l’évaluation.

La mise en place du programme par le client pourra se faire à domicile, avec ou sans supervision du kinésiologue, dans le centre sportif fréquenté par le client ou au sein de nos installations.

En quoi consiste l'entraînement en salle supervisé par un kinésiologue et quels en sont les avantages?

  • Planification sur plusieurs mois axée sur l’atteinte des objectifs : Après l’évaluation, une planification annuelle est établie afin de structurer les entraînements à moyen et long terme.
  • Ajustement personnalisé du programme : Chaque programme est conçu spécifiquement pour le client et ajusté au fil des rencontres.
  • Correction et optimisation des mouvements : La supervision du kinésiologue assure au client une bonne exécution de chaque mouvement et lui permet de recevoir des rétroactions pertinentes pour optimiser chaque geste.
  • Motivation et soutien : Le kinésiologue veille au maintien de la motivation et offre un support moral dans une approche sincère et bienveillante.
  • Équipement adapté à tout type de clientèle : Notre salle d’entraînement est équipée de tout le matériel nécessaire pour un développement optimal de la condition physique, quel que soit le type de clientèle.
  • Sécurité et prévention des blessures : Avec un plan sur mesure, ajusté au fil du temps, le risque de blessure est réduit, assurant au client un entraînement sécuritaire.

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Secteurs desservis

Nous nous déplaçons partout sur la rive-nord de Québec, dans un rayon de 20 km autour de notre clinique

Selon la situation, nous pouvons également nous déplacer au-delà des secteurs mentionnés moyennant des frais supplémentaires.
  • Beauport
  • Charlesbourg
  • La Cité-Limoilou
  • La Haute-Saint-Charles
  • Les Rivières
  • Sainte-Foy - Sillery - Cap-Rouge