Kinésiologie
L’atteinte de vos objectifs repose sur un plan précis, encadré par un professionnel pour vous assurer que les paramètres soient optimaux. En choisissant le forfait idéal pour vous, vous vous engagez dans un processus assidu et mettez les chances de votre côté.
À propos
Qu’est-ce que la kinésiologie ou un kinésiologue? Cliquez ici pour lire sur le sujet!
Forfaits en kinésiologie
Entraînement privé
Séances d’entraînement élaborées et supervisées par un kinésiologue d’expérience
Mise en forme
Élaboration et enseignement d’un programme individualisé de mise en forme pour atteindre vos objectifs
Programme de course à pied
Préparation et enseignement d’un programme spécifique de course à pied, incluant le volume, l’intensité et la périodisation pour atteindre vos objectifs sans blessure
Préparation physique pour sports spécifiques
Analyse de votre geste sportif, préparation et enseignement d’un programme d’entraînement spécifique à votre sport pour repousser vos limites de performance
Diabète, obésité et troubles métaboliques
Évaluation de votre condition physique et élaboration d’un plan d’activité physique, aérobique et musculaire, afin d’aider à mieux contrôler vos glycémies
MPOC, asthme et trouble respiratoires
Évaluation de votre condition physique et élaboration d’un plan d’activité physique, aérobique et musculaire, afin d’améliorer votre santé physique globale et diminuer les conséquences de votre maladie
HTA et maladies cardiaques
Évaluation de votre condition physique et élaboration d’un plan d’activité physique, aérobique et musculaire, afin d’améliorer votre santé physique globale et diminuer les conséquences de votre maladie
01.
Prise de rendez-vous en ligne ou par téléphone
Cliquez sur « prendre rendez-vous », ou appelez-nous si vous avez des questions
02.
Évaluation initiale et élaboration du plan
Dépendamment de vos objectifs, une évaluation de votre condition physique, cardio-respiratoire et musculaire sera faite afin d’établir le point de départ
03.
Explication du plan d'entraînement
Dès la deuxième séance, votre plan personnalisé vous est remis et expliqué en détails pour débuter l’entraînement
04.
Suivis et séance d'entraînement supervisées
Les séances de suivi servent à évaluer les progrès et réajuster le plan d’entraînement. Des séances d’entraînement supervisées sont également possibles
Secteurs desservis
Nous nous déplaçons partout sur la rive-nord de Québec, dans un rayon de 20 km autour de notre clinique
Selon la situation, nous pouvons également nous déplacer au-delà des secteurs mentionnés moyennant des frais supplémentaires.
- Beauport
- Charlesbourg
- La Cité-Limoilou
- La Haute-Saint-Charles
- Les Rivières
- Sainte-Foy - Sillery - Cap-Rouge
