La décompression discale
Descriptif
Vous avez récemment subi une décompression discale ? Vous ressentez encore des douleurs persistantes dans le dos, des sensations de raideur, ou des engourdissements et des faiblesses dans vos jambes ?
Laissez-nous vous accompagner dans la réhabilitation de votre dos après une décompression discale. Avec une prise en charge personnalisée incluant des exercices spécifiques, des recommandations adaptées et un soutien constant, nous vous aiderons à restaurer la mobilité de votre colonne vertébrale et à renforcer les muscles environnants de manière efficace. Notre approche globale vise à optimiser votre récupération, vous permettant ainsi de retrouver une fonction complète et de reprendre vos activités quotidiennes avec confiance.
La décompression discale
À propos de l’autrice :
Cet article a été composé par Émilie Vachon, physiothérapeute en pratique depuis 2006.
Introduction
La décompression discale, également connue sous le nom de décompression du disque intervertébral,
fait référence à un traitement médical ou chirurgical visant à soulager la pression exercée sur les nerfs ou
la moelle épinière due à une hernie discale ou à d’autres problèmes de la colonne vertébrale.
Anatomie
Dans le contexte médical, les disques intervertébraux sont des structures situées entre les vertèbres de la colonne vertébrale. Ils agissent comme des amortisseurs et des stabilisateurs, permettant à la colonne vertébrale de bouger tout en absorbant les chocs. Une hernie discale se produit lorsque le noyau gélatineux à l’intérieur du disque sort de sa position normale, souvent en raison d’une usure, d’un traumatisme ou d’une pression excessive. Cela peut entraîner une compression des racines nerveuses ou de la moelle épinière, provoquant des symptômes tels que douleur, engourdissement, faiblesse musculaire ou sensation de picotement dans les membres.
En quoi consiste la chirurgie?
La décompression discale peut être réalisée de différentes manières, notamment par des méthodes conservatrices telles que la physiothérapie, les médicaments anti-inflammatoires ou les injections de corticostéroïdes pour réduire l’inflammation et soulager la douleur. Cependant, dans les cas plus graves ou lorsque les traitements conservateurs échouent, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour retirer le tissu hernié qui exerce une pression sur les nerfs ou la moelle épinière. Cette chirurgie peut prendre différentes formes, telles que la micro discectomie ou la laminectomie, visant à libérer l’espace autour des structures nerveuses et à soulager la compression.
Après la chirurgie, les patients peuvent ressentir un soulagement immédiat ou graduel de leurs symptômes, bien que le rétablissement complet puisse prendre du temps. La rééducation, comprenant souvent la physiothérapie, est souvent recommandée pour aider à renforcer les muscles du dos, à améliorer la mobilité et à prévenir les récidives.
Comment la physiothérapie peut aider après l’opération?
La physiothérapie joue un rôle crucial dans la récupération après une décompression discale en aidant à renforcer les muscles autour de la colonne vertébrale, à améliorer la flexibilité, à réduire la douleur et à favoriser une meilleure posture. Voici quelques façons spécifiques dont la physiothérapie peut aider :
- (1) Renforcement musculaire : Des exercices ciblés sont prescrits pour renforcer les muscles du dos, de l’abdomen et des membres inférieurs afin de mieux soutenir la colonne vertébrale et de réduire la pression exercée sur les disques intervertébraux.
- (2) Étirement et flexibilité : Des exercices d’étirement sont recommandés pour améliorer la souplesse et la mobilité de la colonne vertébrale, ce qui peut aider à prévenir les tensions musculaires et à réduire les raideurs.
- (3) Rééducation posturale : Des conseils (ex. utilisation d’un rouleau lombaire en position assise) et des exercices sont fournis pour aider à corriger les déséquilibres musculaires et les mauvaises postures qui peuvent contribuer à la compression des disques intervertébraux.
- (4) Techniques de soulagement de la douleur et pour favoriser les gains de mobilité : McKenzie, techniques de relâchement musculaire, thérapie manuelle orthopédique, techniques de relaxation, exercices de respiration.
- (5) Éducation et prévention : conseils sur les activités à éviter ou à modifier et sur les stratégies d’auto-traitement à adopter pour maintenir la santé de la colonne vertébrale.
En travaillant en étroite collaboration avec un physiothérapeute, les patients peuvent maximiser leur récupération après une décompression discale, réduire les risques de récidive et retrouver un fonctionnement optimal de leur colonne vertébrale afin de reprendre tant que possible leurs activités (ex. sports/loisirs, pelletage, tâches reliées à l’emploi) selon le cas.
Conclusion
À propos de l’autrice :
Cet article a été composé par Émilie Vachon, physiothérapeute en pratique depuis 2006.
