Hernie discale cervicale
Descriptif
Les hernies discale cervicales sont des problématiques communes qui peuvent être très incommodantes et doivent être prises en charge.
En utilisant diverses méthodes (conseils, exercices, thérapie manuelle au besoin), un physiothérapeute vous aidera à résorber ces problématiques. Les séances se déroulent toujours dans le plus grand professionnalisme et la confidentialité.
Hernie discale cervicale
À propos de l’auteur :
Cet article a été composé par Simon Jean-Pineault, physiothérapeute gradué en 2017 et pratiquant exclusivement en musculo-squelettique privé.
Définition
Une hernie discale cervicale se produit lorsque le noyau gélatineux à l’intérieur du disque intervertébral du cou déforme la couche externe, appelée l’anneau fibreux. Cette saillie peut exercer une pression sur les nerfs voisins ou la moelle épinière, provoquant une variété de symptômes incommodants.
Les causes de l’hernie discale cervicale sont souvent liées à une combinaison de facteurs, y compris le vieillissement naturel du disque intervertébral, une mauvaise posture prolongée, des traumatismes répétés ou un traumatisme soudain, comme une chute ou un accident de voiture.
Signes et symptômes
- Douleur au cou, qui peut irradier vers les épaules, les bras ou les mains.
- Engourdissement ou faiblesse musculaire dans les bras ou les mains.
- Picotements ou sensations de brûlure le long des bras.
- Raideur du cou et diminution de l’amplitude des mouvements.
- Sensations électriques dans les membres supérieurs.
Comment la physio peut m'aider ?
La physiothérapie joue un rôle crucial dans la gestion et le traitement de l’hernie discale cervicale. Les objectifs principaux de la physiothérapie sont les suivants :
- Réduction de la douleur : Les techniques de thérapie manuelle, telles que les manipulations vertébrales douces et les étirements, peuvent aider à soulager la pression sur les nerfs et à réduire la douleur. Des modalités telles que la chaleur, la stimulation électrique et les aiguilles sous le derme peuvent également être utilisées pour soulager la douleur et l’inflammation.
- Amélioration de la mobilité et de la flexibilité : Des exercices d’étirement et d’assouplissements spécifiques peuvent aider à restaurer la mobilité et la flexibilité du cou, réduisant ainsi la raideur et améliorant l’amplitude des mouvements.
- Renforcement musculaire : Le renforcement des muscles du cou, des épaules et des muscles stabilisateurs peut aider à soutenir la colonne cervicale et à prévenir de futurs épisodes d’hernie discale. Des exercices progressifs et personnalisés sont souvent prescrits pour renforcer ces muscles en toute sécurité.
- Éducation et prévention : Les physiothérapeutes jouent également un rôle crucial dans l’éducation des patients sur les modifications de style de vie et les techniques de prévention pour réduire le risque de récidive de l’hernie discale cervicale. Cela peut inclure des conseils sur la posture, l’ergonomie au travail, et des techniques de soulèvement de charge appropriées.
En conclusion, l’hernie discale cervicale peut être une source de douleur et de limitation fonctionnelle significatives pour de nombreuses personnes. Grâce à une approche de traitement ciblée et personnalisée, votre physiothérapeute jouera un rôle important dans la gestion de cette condition, vous aidant à retrouver votre mobilité et à améliorer votre qualité de vie.
En savoir plus ?
Vous voulez avoir un aperçu des approches de traitements utilisés ? Nous vous invitons à cliquer sur les liens suivants:
- Approche Mckenzie (MDT)
- Thérapie manuelle orthopédique
- Exercices thérapeutiques spécifiques
- Puncture physiothérapique avec aiguilles sèches
Rédigé par Simon Jean-Pineault, physiothérapeute gradué en 2017 et pratiquant exclusivement en musculo-squelettique privé.
