Déchirure du tendon d'Achille
Descriptif
Les déchirures du tendon d’Achille sont des problématiques communes qui peuvent être très incommodantes et doivent être prises en charge.
En utilisant diverses méthodes (conseils, exercices, thérapie manuelle au besoin), un physiothérapeute vous aidera à résorber ces problématiques. Les séances se déroulent toujours dans le plus grand professionnalisme et la confidentialité.
Déchirures du tendon d'Achille
À propos de l’auteur :
Cet article a été composé par Simon Jean-Pineault, physiothérapeute gradué en 2017 et pratiquant exclusivement en musculo-squelettique privé.
Définition
La déchirure du tendon d’Achille correspond à une rupture partielle ou complète des fibres du tendon. Elle survient souvent à la suite d’un mouvement brusque ou d’un saut, notamment dans des sports comme le tennis, le basketball ou le football. La blessure peut être complète, lorsque le tendon se rompt totalement, ou partielle, lorsqu’une partie des fibres est endommagée.
Signes et symptômes
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- Douleur soudaine et vive: généralement ressentie au niveau du mollet ou du talon, souvent décrite comme la sensation d’un coup direct.
- Sensation de déchirure ou de craquement: certains patients décrivent avoir entendu ou ressenti un « claquement » au moment de la rupture.
- Difficulté à marcher ou incapacité de se tenir sur la pointe des pieds: une déchirure complète entraîne une perte de force dans la flexion plantaire.
- Gonflement et ecchymoses: apparaissant rapidement autour du talon ou du mollet.
- Dépression palpable: un creux peut être ressenti au niveau du tendon en cas de rupture complète.
Comment la physio peut m'aider ?
La physiothérapie est essentielle pour retrouver la fonction après une déchirure du tendon d’Achille. Elle peut intervenir après un traitement chirurgical ou conservateur (sans chirurgie). Le processus se divise en plusieurs étapes clés :
- Phase initiale : Gestion de la douleur et protection
- Immobilisation avec une botte orthopédique ou attelle.
- Techniques de contrôle de la douleur (glace, électrothérapie).
- Maintien de la mobilité des articulations non affectées.
- Phase intermédiaire : Récupération de la mobilité et de la force
- Exercices de mobilité douce pour éviter la raideur.
- Renforcement progressif des muscles du mollet et de la cheville.
- Travail proprioceptif pour rétablir l’équilibre.
- Phase avancée : Réintégration des activités fonctionnelles
- Renforcement intensifié avec des exercices de résistance.
- Étirements pour améliorer la souplesse.
- Rééducation progressive à la course et aux sauts.
- Phase finale : Retour au sport ou à l’activité normale
- Prévention des récidives par des exercices spécifiques.
- Reprise progressive des activités sportives sous supervision.
En savoir plus ?
Vous voulez avoir un aperçu des approches de traitements utilisés ? Nous vous invitons à cliquer sur les liens suivants:
- Approche Mckenzie (MDT)
- Thérapie manuelle orthopédique
- Exercices thérapeutiques spécifiques
- Puncture physiothérapique avec aiguilles sèches
Rédigé par Simon Jean-Pineault, physiothérapeute gradué en 2017 et pratiquant exclusivement en musculo-squelettique privé.
