Déchirures tendineuse à l'épaule
Descriptif
Les Déchirures tendineuse à l’épaule sont des problématiques communes qui peuvent être très incommodantes et doivent être prises en charge.
En utilisant diverses méthodes (conseils, exercices, thérapie manuelle au besoin), un physiothérapeute vous aidera à résorber ces problématiques. Les séances se déroulent toujours dans le plus grand professionnalisme et la confidentialité.
Déchirures tendineuse à l'épaule
À propos de l’auteur :
Cet article a été composé par Simon Jean-Pineault, physiothérapeute gradué en 2017 et pratiquant exclusivement en musculo-squelettique privé.
Définition
Une déchirure tendineuse survient lorsque les fibres d’un tendon se fissurent, se rompent partiellement ou totalement. Les tendons les plus souvent impliqués sont ceux de la coiffe des rotateurs, en particulier le tendon du muscle supra-épineux.
- Déchirure partielle: Une partie seulement des fibres est endommagée.
- Déchirure complète: Le tendon est entièrement rompu, ce qui peut entraîner une perte importante de fonction.
Ces déchirures peuvent être causées par :
- Un traumatisme aigu: Chute, faux mouvement ou effort soudain.
- Une usure progressive: Due à des mouvements répétitifs, à des microtraumatismes ou au vieillissement.
Signes et symptômes
- Douleur: Ressentie au sommet ou à l’avant de l’épaule, aggravée par les mouvements ou en position couchée.
- Faiblesse musculaire: Difficulté à soulever le bras ou à effectuer des mouvements au-dessus de la tête.
- Amplitude de mouvement réduite: Limitations fonctionnelles, notamment pour atteindre des objets ou effectuer des tâches quotidiennes.
- Crépitements: Sensation de frottement ou de cliquetis lors des mouvements.
- Douleur nocturne: Qui peut perturber le sommeil.
Comment la physio peut m'aider ?
La physiothérapie joue un rôle essentiel dans la gestion et le traitement des déchirures tendineuses à l’épaule en aidant les patients à retrouver leur mobilité et à réduire leur douleur. Voici quelques-uns des moyens par lesquels la physiothérapie peut aider :
- Évaluation et plan personnalisé
Le physiothérapeute effectue une évaluation approfondie pour déterminer l’étendue de la déchirure et les besoins spécifiques du patient. - Gestion de la douleur et de l’inflammation
Lors des premières phases, des modalités comme la thérapie par le froid, l’électrothérapie ou des techniques de relâchement musculaire aident à contrôler la douleur et l’inflammation. - Rééducation fonctionnelle
- Exercices d’amplitude de mouvement: Étirements doux pour prévenir les raideurs.
- Renforcement musculaire: Ciblant les muscles stabilisateurs de l’épaule et ceux de la coiffe des rotateurs pour compenser la faiblesse.
- Thérapie manuelle
Des techniques spécifiques, comme les mobilisations articulaires et le massage, sont utilisées pour améliorer la mobilité et réduire les tensions. - Réhabilitation post-chirurgicale
En cas de déchirure nécessitant une chirurgie, le physiothérapeute guide la réhabilitation postopératoire pour une récupération optimale. - Éducation et prévention
- Formation sur les postures et mouvements adaptés pour éviter de surmener l’épaule.
- Conseils pour intégrer des exercices à la routine quotidienne afin de renforcer l’articulation et prévenir de nouvelles blessures.
En savoir plus ?
Vous voulez avoir un aperçu des approches de traitements utilisés ? Nous vous invitons à cliquer sur les liens suivants:
- Approche Mckenzie (MDT)
- Thérapie manuelle orthopédique
- Exercices thérapeutiques spécifiques
- Puncture physiothérapique avec aiguilles sèches
Rédigé par Simon Jean-Pineault, physiothérapeute gradué en 2017 et pratiquant exclusivement en musculo-squelettique privé.
