Entorse acromioclaviculaire
Descriptif
Les entorses acromioclaviculaires sont des problématiques communes qui peuvent être très incommodantes et doivent être prises en charge.
En utilisant diverses méthodes (conseils, exercices, thérapie manuelle au besoin), un physiothérapeute vous aidera à résorber ces problématiques. Les séances se déroulent toujours dans le plus grand professionnalisme et la confidentialité.
Entorse acromioclaviculaire
À propos de l’auteur :
Cet article a été composé par Simon Jean-Pineault, physiothérapeute gradué en 2017 et pratiquant exclusivement en musculo-squelettique privé.
Définition
L’entorse acromioclaviculaire se produit lorsque les ligaments qui stabilisent l’articulation acromioclaviculaire sont étirés ou déchirés. Elle survient souvent à la suite d’un impact direct sur l’épaule, comme une chute sur le côté ou un contact violent dans des sports comme le rugby, le hockey ou le vélo.
Cette blessure est classée en différents grades selon sa gravité :
- Grade 1: Élongation ligamentaire sans rupture.
- Grade 2: Déchirure partielle des ligaments.
- Grade 3: Déchirure complète des ligaments, avec un déplacement notable de la clavicule.
- Grades 4 à 6(moins courants) : Déplacement sévère de la clavicule nécessitant souvent une intervention chirurgicale.
Signes et symptômes
- Douleur localisée: Une douleur aiguë sur le dessus de l’épaule, aggravée par les mouvements ou la pression sur l’articulation.
- Gonflement: Une inflammation visible autour de l’articulation.
- Sensibilité au toucher: Une douleur marquée à la palpation de l’articulation acromioclaviculaire.
- Déformation: Dans les cas graves (grade 3 ou plus), une protubérance visible ou un « saut » de la clavicule.
- Diminution de la mobilité: Difficulté à lever le bras ou à effectuer des mouvements au-dessus de la tête.
- Faiblesse: Incapacité de soulever des objets ou de maintenir certains mouvements.
Comment la physio peut m'aider ?
La physiothérapie joue un rôle essentiel dans la gestion et le traitement de l’entorse acromioclaviculaire, en aidant les patients à retrouver leur mobilité et à réduire leur douleur. Voici quelques-uns des moyens par lesquels la physiothérapie peut aider :
- Gestion initiale de la douleur et de l’inflammation:
- Application de glace pour réduire l’enflure et la douleur.
- Techniques de thérapie manuelle douce pour favoriser le drainage lymphatique et détendre les muscles avoisinants.
- Éducation sur le maintien d’une posture adéquate pour éviter de surcharger l’articulation.
- Restauration de la mobilité:
- Exercices d’amplitude de mouvement pour éviter les raideurs.
- Étirements progressifs pour récupérer la flexibilité de l’épaule et des muscles environnants.
- Renforcement musculaire:
- Programme d’exercices ciblant les muscles stabilisateurs de l’épaule, comme le deltoïde, les trapèzes et les muscles de la coiffe des rotateurs.
- Utilisation d’élastiques, de poids légers ou d’exercices fonctionnels pour rétablir la force.
- Rééducation fonctionnelle:
- Exercices spécifiques au sport ou aux activités quotidiennes du patient pour assurer un retour en toute sécurité.
- Travail sur la coordination et la proprioception pour restaurer la stabilité de l’épaule.
- Prévention des récidives:
- Conseils sur les techniques appropriées pour éviter de nouvelles blessures.
- Éducation sur les mouvements à éviter pendant la période de guérison.
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En savoir plus ?
Vous voulez avoir un aperçu des approches de traitements utilisés ? Nous vous invitons à cliquer sur les liens suivants:
- Approche Mckenzie (MDT)
- Thérapie manuelle orthopédique
- Exercices thérapeutiques spécifiques
- Puncture physiothérapique avec aiguilles sèches
Rédigé par Simon Jean-Pineault, physiothérapeute gradué en 2017 et pratiquant exclusivement en musculo-squelettique privé.
