Entorse au coude

À propos de l’auteur :

Cet article a été composé par Simon Jean-Pineault, physiothérapeute  gradué en 2017 et pratiquant exclusivement en musculo-squelettique privé.

L’entorse au coude est une blessure relativement courante qui survient lorsque les ligaments qui entourent l’articulation du coude sont étirés ou déchirés. Ces ligaments jouent un rôle essentiel en stabilisant l’articulation et en permettant des mouvements fluides. Une entorse peut survenir à la suite d’une chute, d’un traumatisme direct ou d’un mouvement brusque qui dépasse la capacité de ces structures à supporter la tension.

• Les signes et symptômes d’une entorse au coude varient en fonction de la gravité de la blessure, laquelle est classée en trois degrés :

  1. Entorse de premier degré (légère) :
     • Douleur légère au niveau de l’articulation.
     • Sensibilité au toucher, sans instabilité notable.
     • Léger gonflement, s’il y en a.
  2. Entorse de deuxième degré (modérée) :
     • Douleur plus intense.
     • Gonflement et éventuelles ecchymoses.
     • Difficulté à mobiliser le coude.
     • Légère instabilité de l’articulation.
  3. Entorse de troisième degré (sévère) :
     • Douleur intense pouvant être accompagnée d’une sensation de déchirure.
     • Instabilité marquée du coude.
     • Gonflement important et hématomes visibles.
     • Incapacité fonctionnelle.

La physiothérapie joue un rôle crucial dans la gestion des entorses au coude en aidant à réduire la douleur, à restaurer la mobilité et la fonction des membres inférieurs, et à prévenir les récidives. Voici quelques-unes des façons dont la physiothérapie peut aider :

• 1. 1. 1. Évaluation initiale :
           • Le physiothérapeute procède à une analyse approfondie pour déterminer la gravité de la blessure, identifier les mouvements limités et évaluer la douleur.
        2. Gestion de la douleur et de l’inflammation :
           • Application de techniques telles que la cryothérapie (glace), les ultrasons ou l’électrothérapie pour réduire la douleur et l’inflammation.
        3. Amélioration de la mobilité :
           • Des exercices délicats d’amplitude de mouvement sont introduits pour prévenir la raideur articulaire.
        4. Renforcement musculaire :
           • Une fois la douleur diminuée, le physiothérapeute propose des exercices pour renforcer les muscles entourant le coude et ainsi stabiliser l’articulation.
        5. Retour aux activités normales :
           • Pour les patients sportifs ou ceux ayant des exigences professionnelles particulières, un programme spécifique est conçu pour réintégrer progressivement les activités quotidiennes et sportives sans risque de récidive.
        6. Prévention des blessures futures :
           • Le physiothérapeute donne des conseils sur l’échauffement, les étirements et les techniques de mouvement pour éviter de nouvelles entorses.

  En conclusion, les entorses au coude  peuvent être une source de douleur et d’inconfort significatifs, mais avec une approche de traitement appropriée par un physiothérapeute, les patients peuvent souvent retrouver leur mobilité et leur qualité de vie.

Vous voulez avoir un aperçu des approches de traitements utilisés ? Nous vous invitons à cliquer sur les liens suivants:

• Approche Mckenzie (MDT)
• Thérapie manuelle orthopédique 
• Exercices thérapeutiques spécifiques
• Puncture physiothérapique avec aiguilles sèches

Rédigé par Simon Jean-Pineault, physiothérapeute  gradué en 2017 et pratiquant exclusivement en musculo-squelettique privé.