Fracture pied et cheville
Descriptif
Les fractures du pied et de la cheville sont des problématiques communes qui peuvent être très incommodantes et doivent être prises en charge.
En utilisant diverses méthodes (conseils, exercices, thérapie manuelle au besoin), un physiothérapeute vous aidera à résorber ces problématiques. Les séances se déroulent toujours dans le plus grand professionnalisme et la confidentialité.
Fracture pied et cheville
À propos de l’auteur :
Cet article a été composé par Simon Jean-Pineault, physiothérapeute gradué en 2017 et pratiquant exclusivement en musculo-squelettique privé.
Définition
Une fracture survient lorsqu’un ou plusieurs os du pied ou de la cheville se fissurent ou se cassent sous l’effet d’une force excessive. Les fractures peuvent être classées en plusieurs catégories :
- Fracture stable: lorsque les os restent alignés.
- Fracture déplacée: lorsque les fragments d’os sont désalignés.
- Fracture ouverte: lorsque l’os traverse la peau, nécessitant une attention chirurgicale immédiate.
- Fracture par stress: petite fissure due à une surutilisation ou à des microtraumatismes répétés.
Les os les plus souvent touchés incluent les métatarses, le calcanéum, le talus et les malléoles de la cheville.
Signes et symptômes
- Douleur intense et immédiate au site de la blessure.
- Gonflement rapide, souvent associé à une inflammation importante.
- Déformation visible en cas de fracture déplacée.
- Hématome ou ecchymose apparaissant autour de la zone fracturée.
- Incapacité à supporter le poids sur le pied ou la cheville blessée.
- Sensibilité au toucher et diminution de la mobilité articulaire.
Comment la physio peut m'aider ?
La physiothérapie joue un rôle crucial dans la gestion des fractures du pied et de la cheville en aidant à réduire la douleur, à restaurer la mobilité et la fonction des membres inférieurs, et à prévenir les récidives. Voici quelques-unes des façons dont la physiothérapie peut aider :
Après la phase aiguë, qui implique généralement une immobilisation (plâtre, botte orthopédique ou chirurgie), la rééducation par un physiothérapeute devient essentielle pour retrouver une fonction normale. Les interventions se déroulent en plusieurs phases :
- Phase post-immobilisation (après retrait du plâtre ou de la botte):
- Réduction de la raideur: exercices doux pour retrouver l’amplitude de mouvement de la cheville et du pied.
- Gestion de la douleur et de l’enfluregrâce à des techniques manuelles, des ultrasons ou des exercices spécifiques.
- Mobilisation doucedes articulations et tissus environnants.
- Phase de renforcement musculaire:
- Exercices ciblés pour renforcer les muscles affaiblis autour de la cheville et du pied.
- Stimulation de la circulation sanguine pour favoriser la guérison osseuse.
- Travail sur les muscles stabilisateurs pour éviter les récidives.
- Phase de récupération fonctionnelle:
- Exercices proprioceptifs et d’équilibre pour restaurer la coordination.
- Rééducation à la marche, avec ou sans aides (béquilles).
- Préparation à la reprise des activités sportives ou professionnelles.
Prévention des complications et des récidives
Le physiothérapeute joue également un rôle crucial dans la prévention des complications, telles que la raideur articulaire persistante ou l’ostéoporose locale. Il enseigne au patient des exercices spécifiques à réaliser à domicile et conseille sur l’importance de l’échauffement, des étirements et du port de chaussures adaptées.
En savoir plus ?
Vous voulez avoir un aperçu des approches de traitements utilisés ? Nous vous invitons à cliquer sur les liens suivants:
- Approche Mckenzie (MDT)
- Thérapie manuelle orthopédique
- Exercices thérapeutiques spécifiques
- Puncture physiothérapique avec aiguilles sèches
Rédigé par Simon Jean-Pineault, physiothérapeute gradué en 2017 et pratiquant exclusivement en musculo-squelettique privé.
